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Archives des mots-clés : performance

Les 5 commandements de la réussite sportive

Les 5 règles de la réussite sportive

Chaque semaine, le site de coaching sportif Fysiki offre aux lecteurs de Men’s Health des informations relatives à l’entraînement sportif et des conseils pratiques. S’il existait une recette miracle de la réussite sportive, ça se saurait… Cependant certains éléments fondamentaux sont à respecter si l’on veut atteindre ses objectifs. 1. Le plaisir S’infliger des heures et des heures d’entraînement sans ... Lire la suite »

10 conseils pour être plus endurant au lit

arton692

Commençons par quelques chiffres qui peuvent faire mal ou au contraire rassurer… En moyenne, les hommes ne tiennent qu’entre 5 et 10 minutes quand ils font l’amour. Et ils sont 71 % à souhaiter une meilleure endurance sexuelle. Voici une dizaine de stratégies à adopter pour repousser le moment fatidique. 1/ Entraînez-vous en solo : Entraînez-vous en vous masturbant en ayant l’orgasme ... Lire la suite »