Nous avons demandé à un lecteur de Men’s Health de se mettre aux fourneaux, et l’avons surpris avec une inspection sanitaire pour voir ce qu’il faisait mal (ne riez pas, vous en faites certainement autant !). ÉVIER Ne rincez pas la volaille Vincent l’a fait, pensant que ce serait plus hygiénique, mais l’eau peut répandre les bactéries présentes sur le ... Lire la suite »
Selon Neil Strauss, auteur de 30 jours pour séduire (Au Diable Vauvert, 2009), aborder une fille doit remplir quatre missions : faire en sorte qu’aucun des interlocuteurs ne se sente mal à l’aise, attiser la curiosité, introduire une conversation durable et révéler une part de la personnalité du garçon. AVANT L’APPROCHE Choisissez sa cible : quand vous fixez une fille ... Lire la suite »
Inutile de vous épuiser à concocter des sauces compliquées pour ajouter des saveurs à vos repas. En mélangeant quelques ingrédients de base et en quelques minutes, vous pouvez créer plus de 125 possibilités d’assaisonnement de vos viandes et poissons. 1 Choisissezun « acide » (1) pour attendrir la viande. 2 Ajoutez 1 ou 2 « agents » (2), puis 1 ... Lire la suite »
C’est la technique et non la distance qui vous permettra de récolter les meilleurs bénéfices de la course à pied. Alors courez intelligemment avec les 5 programmes suivants concoctés par Elizabeth Hufton du magazine “Runner’s World”. 1/ Faites-les courtes Idéal si courir vous ennuie L’idée : Pour certains, courir de longues distances est aussi excitant qu’un double épisode de Derrick. ... Lire la suite »
Plusieurs recherches l’ont démontré : s’entraîner quand les températures sont basses permet d’améliorer les performances athlétiques, de booster son endurance et aide à garder le sourire. Pourquoi et comment faire du froid votre allié forme : On vous dit tout. Brûlez plus Comme la marmotte, vous avez fait des réserves de graisses durant les beaux jours pour mieux affronter l’hiver. ... Lire la suite »
Antoine Vignac, caviste et gérant de L’Artnoa-Maison des vins, à Biarritz, vous livre quelques conseils judicieux pour appréhender un art de vivre très dense et vous y retrouver dans la jungle des offres. Le premier critère indiscutable est le millésime. La grande distribution, très présente sur le créneau du vin (avec les foires aux vins, par exemple), peut s’avérer un ... Lire la suite »
OUBLIEZ TOUT CE QUE VOUS AVEZ ENTENDU SUR LE SEXE ET LES RELATIONS SENTIMENTALES. POUR CONNAÎTRE LA VÉRITÉ, FAITES EXACTEMENT LE CONTRAIRE DE CE QUE SUGGÈRENT TOUS LES CLICHÉS ET LIEUX COMMUNS. D’AILLEURS, QUOI QU’EN DISE VOTRE DULCINÉE, VOUS N’AVEZ VRAIMENT PAS BESOIN DE PARLER DE TOUT CELA. Si vous scrutez votre couple à la loupe, vous ne remarquerez peut-être ... Lire la suite »
Troquez le tapis de jogging pour le squash afin de brûler 10 % de calories en plus que dans tout autre sport, gonflez vos avant-bras, faites-vous un dos en béton, stimulez votre puissance cérébrale et anéantissez n’importe quel joueur. Tout ça en restant au chaud ! 1 ÉCHAUFFEMENT DYNAMIQUE « Le squash est essentiellement une suite de courts moments hyper-intenses. ... Lire la suite »
Le soulevé de terre est un exercice à risque pour le dos. Voici quelques précautions à prendre avant de se lancer. Très mobile, la colonne vertébrale est également très fragile. Tous les experts vous le diront. Pour la protéger, il suffit pourtant de se tenir droit. Explications illustrées avec Bill Hartman, expert fitness pour Men’s Health. 1- Prêt à encaisser ... Lire la suite »
Toute la semaine dernière, nous vous avons donné de multiples conseils pour obtenir de parfaites tablettes de chocolat. Voici la dernière partie de notre dossier, pour pouvoir vous la péter sur les plages cet été. POUR AVOIR UN VENTRE PLAT, UNE ÉTAPE, ET NON DES MOINDRES, VA ENTRER EN JEU : LA DIGESTION. CAR ASSURER UNE BONNE DIGESTION, C’EST FAVORISER UN BON ... Lire la suite »
Faisant suite à notre dossier fitness de la semaine, voici les conseils d’un médecin urgentiste sur l’alimentation à avoir pour perdre les quelques kilos superflus qui masquent vos tablettes de chocolat. DES ABDOS PLATS SONT LA CLÉ D’UNE VIE SAINE ET HEUREUSE. ALORS, COMMENCEZ MAINTENANT (C’EST UN ORDRE DU MÉDECIN) ! TEXTE : Travis Stork Médecin urgentiste Durant le court ... Lire la suite »
Plusieurs recherches l’ont démontré : s’entraîner quand les températures chutent permet d’améliorer ses performances athlétiques, de booster son endurance et aide à garder le sourire. Pourquoi et comment faire du votre froid votre allié forme ? On vous dit tout alors que l’hiver pointe le bout de son nez… BRÛLEZ PLUS Comme la marmotte, vous avez fait des réserves de ... Lire la suite »
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