samedi , 27 décembre 2014
Avertissement :
  • 4 accessoires à ramener à la salle de sport

    4 accessoires à ramener à la salle de sport

    Les tapis roulants et les haltères ne font pas tout. Voici 4 accessoires à ramener à la salle de sport. Ces objets farfelus sont peut-être ce qui manque à votre puzzle musculaire. Car un entraînement complet requiert plus que des tapis roulants, des haltères, des machines et des barres à disques. ... Lire la suite »
  • Comment reconnaître une blessure au genou ?

    Comment reconnaître une blessure au genou ?

    Votre genou vous fait souffrir ? Nous vous donnons quelques astuces pour reconnaître une blessure au genou. UN PETIT CLIC C’est fréquent. Mais si cela ne vous est jamais arrivé avant et/ou que c’est douloureux, consultez. Ce bruit pourrait être le signe d’une lésion profonde de vos articulations. UN PETIT ... Lire la suite »
  • 3 exercices pour renforcer les genoux.

    3 exercices pour renforcer les genoux.

    Pour éviter les blessures ou pour effectuer un travail de rééducation, voici 3 exercices pour renforcer les genoux. La façon dont votre genou se plie contribue à votre stabilité. Faites le test suivant et, selon le résultat, procédez à un peu de « rééducation » et renforcement en réalisant les trois exercices ... Lire la suite »
  • Evitez les accidents le soir de Noël

    Evitez les accidents le soir de Noël

    Les accidents le soir de Noël sont fréquents. Pour éviter de passer la soirée aux urgences, suivez nos conseils ! Le drame de l’huître. Avant : l’huître, vous aviez appris à la mater instinctivement. Elle se rebellait ? Vous l’acheviez au couteau à steak, au burin, au marteau-piqueur. Tout ce que vous ... Lire la suite »
  • 5 astuces pour perdre plus de poids

    5 astuces pour perdre plus de poids

    Vous souhaitez perdre plus de poids au cours de votre entraînement ? Voici 5 astuces Men’s Health France. AUGMENTEZ VOTRE CONSO EN H2O Vous brûlerez plus de kilocalories. Boire 50 cl d’eau froide – soit la contenance d’une bouteille classique – peut augmenter votre métabolisme de 30 %, selon des scientifiques en ... Lire la suite »
  • 25 règles pour devenir un homme (5/5)

    25 règles pour devenir un homme (5/5)

    Vous voulez devenir un homme un vrai ? Voici l’ultime épisode de notre saga des 25 règles. Voici l’ultime épisode de notre saga destinée à vous aider à devenir un homme, un vrai, mais aussi, un homme bien. Vous avez désormais toutes les clés en main ! A vous de jouer. Règle ... Lire la suite »
  • Comment choisir ses vêtements pour le ski ?

    Comment choisir ses vêtements pour le ski ?

    Skier en toute liberté sans avoir froid c’est possible. Voici 3 conseils pour bien choisir ses vêtements pour le ski. COMMANDEMENT N°1 : DES VÊTEMENTS TECHNIQUES TU CHOISIRAS Les termes spécifiques et autres membranes vous font hésiter ? Une astuce pour vous y retrouver : les tenues de ski sont cotées avec ... Lire la suite »