Avertissement :
  • L’importance de l’échauffement

    L’importance de l’échauffement

    Chaque semaine, le site de coaching sportif Fysiki offre aux lecteurs de Men’s Health des informations relatives à l’entraînement sportif et des conseils pratiques. En préparant le corps aux efforts à venir l’échauffement réduit le risque de blessures lors d’un exercice physique et améliore les performances sportives. Pourtant, souvent bâclé ... Lire la suite »
  • Les réponses de notre Girl Next Door

    Les réponses de notre Girl Next Door

    J’adore faire des cunnilingus à ma copine mais au bout d’un moment, j’ai mal à la mâchoire. Que faire ? D’abord, je salue votre persévérance. Après un certain temps, n’importe quel mouvement répétitif devient douloureux, alors laissez-la vous aider un peu. La prochaine fois que vous commencerez à ressentir de la ... Lire la suite »
  • Nourrissez vos neurones

    Nourrissez vos neurones

    Une bonne hygiène de vie est indispensable pour un corps et un esprit au top, vous le saviez déjà. Mais certains nutriments sont particulièrement bénéfiques pour votre cerveau. La vitamine B est votre alliée, car elle aiguise les fonctions cérébrales et la mémoire. C’est notamment le cas de la vitamine B12, que l’on ... Lire la suite »
  • La bière vous va si bien

    La bière vous va si bien

    Bière et foot font bon ménage ! C’est pourquoi nous vous avons concocté une sélection La Coupe du monde en 32 bières, au sommaire du prochain Men’s Health (en vente le 17 juin). Et, pour faire du teasing avant de tiser, nous avons posé quelques questions complémentaires à Romain Lebel, président de l’association ... Lire la suite »
  • Angry birds ? Repérez les rapaces (les vrais)

    Angry birds ? Repérez les rapaces (les vrais)

    Observez les « angry birds » dans leur habitat naturel. 1 CHOISIR SON POSTE Certains oiseaux migrent deux fois par an, et leurs itinéraires sont connus. Renseignez-vous auprès des ligues ornithologiques pour connaître les points d’observation recommandés. 2 PRÉPARER L’ATTIRAIL Prévoyez une sortie d’au moins une 4 demi-journée. Apportez de ... Lire la suite »
  • Ça swing pas mal à la salle !

    Ça swing pas mal à la salle !

    Assurez-vous un gainage solide en boostant l’intensité de votre swing. MARCHE À SUIVRE Prenez un kettlebell de 16 kg (ou moins si vous le trouvez trop lourd) et suivez les consignes d’exécution ci-dessous. Si vous ne parvenez pas à enchaîner 100 swings, commencez par en faire 10 à la minute ... Lire la suite »
  • Valorisez votre CV amoureux

    Valorisez votre CV amoureux

    Obtenez votre diplôme relationnel grâce à votre maîtrise des matières optionnelles ! MATHS C’est sans doute le problème le plus épineux de tous : combien de partenaires avez-vous eu ? Ne soyez pas sur la défensive et donnez une réponse honnête… Avant de lui retourner la question. C’est une question ... Lire la suite »
  • Respirez sain !

    Respirez sain !

    Vous faites attention à ce que vous mangez. vous faites attention à ce que vous buvez. Mais prêtez-vous attention à ce que vous respirez ? Nous avons identifié, pour vous, les principaux dangers de l’air que nous respirons en été et vous expliquons comment vous en protéger. POLLENS NIVEAU DE ... Lire la suite »
  • Améliorez (enfin) votre concentration

    Améliorez (enfin) votre concentration

    Depuis l’apparition des smartphones, facebook, youtube et autres e-mails qui envahissent notre quotidien, faire preuve de concentration plus de dix minutes est devenu mission impossible. Donnez un coup de pouce à votre tête et coachez votre cerveau. 8h 45 : vous poussez (vigoureusement) la porte de l’ascenseur. Vous affichez un mental de ... Lire la suite »
  • Faites une omelette de chef !

    Faites une omelette de chef !

    Moelleuse, savoureuse et cuite à point, c’est l’omelette que vous voulez. Voici la recette à suivre pas à pas pour battre les œufs, vite fait bien fait, et les servir au petit déjeuner (ou au dîner). MONTEZ EN PUISSANCE Si le fouet aère les œufs et donne du moelleux, avec les ... Lire la suite »