samedi , 28 février 2015
Avertissement :
  • Déchirez tout sur le snowpark

    Déchirez tout sur le snowpark

    Faites le beau sans jamais tomber avec ces conseils de snowboard donnés par Scotty Lago, médaillé de bronze olympique 2010 en half-pipe. Lisez vite, c’est parti ! 1. Domptez la box Cette butte longue et élevée de forme rectangulaire est la piste idéale pour les débutants qui veulent pratiquer. Abordez la rampe le ... Lire la suite »
  • Muscles : les secrets de la superforme (5/5)

    Muscles : les secrets de la superforme (5/5)

    Men’s Health vous révèle vingt-cinq stratégies pour vous forger le corps dont vous avez toujours rêvé (Partie 5/5) Boostez vos performances 21. BOUGEZ COMME UNE ARAIGNÉE échauffez-vous en un mouvement avec l’exercice ci-dessous – le lever de genou à la marche de spiderman et lever de bras. en quelques répétitions, ... Lire la suite »
  • Cet hiver, prenez la lumière !

    Cet hiver, prenez la lumière !

    Elle est essentielle à la santé physique et mentale. Que faire quand le soleil se fait rare ? Des UV ? Des vacances sous les tropiques ? Non, de la luminothérapie ! Vous avez remarqué ? En été, vous faites du sport, vous sortez deux soirs sur trois, vous trouvez que ... Lire la suite »
  • Expert mammaire

    Expert mammaire

    Depuis votre plus jeune âge, les seins des femmes vous fascinent. Il est temps de transformer cet intérêt en domaine d’expertise, que ce soit dans la chambre, dans une boutique de lingerie ou quand vous analysez ce clip de robin thicke… encore. Comment leur donner du plaisir ? À ÉVITER ... Lire la suite »
  • Le pessimisme : Dommages collatéraux

    Le pessimisme : Dommages collatéraux

    Les pensées négatives sont comme des parasites, elles altèrent sournoisement notre bien-être. Apprenez donc à les combattre ! NOTRE ÉTAT D’ESPRIT A DES RÉPERCUSSIONS SUR NOTRE SANTÉ : si l’on croit que tout va mal et qu’on s’attend toujours au pire, notre mécanisme de lutte ou de fuite peut rester ... Lire la suite »
  • Fabriquez un établi solide

    Fabriquez un établi solide

    Voici un projet pour tous vos projets. Il vous en coûtera environ 100 € en matériel et vous ne laisserez plus rien traîner. IL VOUS FAUT Scie circulaire, 1 panneau de contreplaqué (120 x 240 x 2), 2 chevrons 6 x 10 (3 m chacun), 4 chevrons 6 x 10 ... Lire la suite »
  • Muscles : les secrets de la superforme (4/5)

    Muscles : les secrets de la superforme (4/5)

    Men’s Health vous révèle vingt-cinq stratégies pour vous forger le corps dont vous avez toujours rêvé (Partie 4/5) Perdez plus de poids 16. AUGMENTEZ VOTRE CONSO EN H2O Vous brûlerez plus de kilocalories. Boire 50 cl d’eau froide – soit la contenance d’une bouteille classique – peut augmenter votre métabolisme de 30 ... Lire la suite »
  • Devenez centenaire ! (5/5)

    Devenez centenaire ! (5/5)

    Dévorez tous les secrets nutritionnels des communautés riches en centenaires. Vous n’avez pas de temps à perdre, mais des années à gagner. [Partie 5] Un menu pour une semaine de délices – pour rester dans la course pendant longtemps LUNDI Petit déjeuner 1 bol de porridge, 1 smoothie avec 1 banane, 150 ml ... Lire la suite »
  • Compatibilité réelle ou virtuelle ?

    Compatibilité réelle ou virtuelle ?

    Les codes de la rencontre en ligne ne sont pas les mêmes que ceux de la vie réelle. Comment juger de l’intérêt véritable de votre coup de cœur virtuel lors de la première rencontre? 1 VOUS VOUS ÊTES REPÉRÉS. QUELLE EST SA RÉACTION ? IMPASSIBLE Ou masque de neutralité… C’est socialement plus acceptable que ... Lire la suite »