dimanche , 26 avril 2015
Avertissement :

Santé

Graisse : La guerre éclair !

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Arrêtez de compter les calories, Apprenez à booster votre métabolisme et transformez votre corps en une véritable machine à brûler les graisses Pour la plupart des chercheurs spécialistes de l’obésité, une assiette de nourriture représente avant tout un mélange de macronutriments – des glucides, des protéines, des lipides. pas pour le docteur randy seeley, professeur d’endocrinologie à l’université de cincinnati et ... Lire la suite »

En finir avec les crampes !

En finir avec les crampes

En se crispant de manière violente, involontaire et incontrôlée, vos muscles peuvent vous gâcher un effort. Il est temps d’apprendre à apprivoiser les crampes. Pour marcher, courir, monter les marches, sauter, s’asseoir, se lever, prendre un objet… nos muscles alternent, en permanence, détente et contraction. Qu’ils soient volontaires ou réflexes, tous nos mouvements sont commandés par notre cerveau. L’impulsion électrique ... Lire la suite »

Peut-on se débarrasser de tous les pesticides présents sur les aliments ?

lavez vos aliments

Toute l’huile de coude, toute l’eau et tout le savon du monde ne pourront éliminer les produits chimiques qui recouvrent votre kumquat. Tous simplement parce que certains pesticides, au lieu de se contenter de rester à la surface de l’aliment, pénètrent dans d’autres parties de ce dernier pour agir contre les insectes et nuisibles. Les résidus de pesticides ne peuvent ... Lire la suite »

Ça rend sourd !

oreille

Cinq millions. oui, vous avez bien entendu! Ce serait, selon le haut conseil de la santé publique, le nombre de français qui pourraient être victimes d’une perte auditive consécutive à un niveau sonore trop élevé ou une durée d’exposition trop longue. Tendez l’oreille, nous vous expliquons tout. 1. Bonnes vibes il ne faut que quelques microsecondes à votre oreille externe ... Lire la suite »

Le piège mortel des sodas light

soda

Sans sucre ne veut pas dire sans danger. Des chercheurs japonais ont découvert que boire des sodas light peut augmenter le risque de diabète. Les hommes qui en consomment au moins 250 ml par semaine ont 70 % de risques supplémentaires de développer un diabète de type 2 que ceux qui font rarement – voire jamais – sauter la capsule. ... Lire la suite »

La fracture du pénis, ça existe vraiment ?

La fracture du pénis

29 infos insolites sur votre corps que vous ne soupçonniez pas! Vous pourrez bientôt fanfaronner à la machine à café, faire disparaître cette vilaine haleine de poney (et protéger votre précieux pénis… point n°21) LA TÊTE 01 le sucre présent dans les boissons alcoolisées est-il un facteur aggravant pour la gueule de bois? La cause principale de la gueule de ... Lire la suite »

Vieillissez-vous trop vite ?

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Votre corps est une superbe œuvre d’art, qu’il faut préserver et parfois restaurer pour en assurer la sauvegarde… 27 ANS Fonte musculaire On estime qu’entre 25 et 50 ans la diminution de la masse musculaire est de 0,4 % par an chez les hommes. Des chercheurs portugais ont même chiffré le phénomène à près de 2 kilos de muscles perdus ... Lire la suite »

Sieste : mode d’emploi

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Qui a dit que la sieste était réservée aux fainéants ? C’est tout le contraire ! Un petit somme dans la journée vous rend plus alerte, plus disponible, bref, plus performant. LA SIESTE : POUR QUOI FAIRE ? L’année dernière, une enquête pour l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) a montré qu’un Français dormait en moyenne 7 heures et 8 ... Lire la suite »

Cet hiver, prenez la lumière !

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Elle est essentielle à la santé physique et mentale. Que faire quand le soleil se fait rare ? Des UV ? Des vacances sous les tropiques ? Non, de la luminothérapie ! Vous avez remarqué ? En été, vous faites du sport, vous sortez deux soirs sur trois, vous trouvez que votre boulot est quand même intéressant, vous faites plein de ... Lire la suite »

Devenez centenaire ! (5/5)

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Dévorez tous les secrets nutritionnels des communautés riches en centenaires. Vous n’avez pas de temps à perdre, mais des années à gagner. [Partie 5] Un menu pour une semaine de délices – pour rester dans la course pendant longtemps LUNDI Petit déjeuner 1 bol de porridge, 1 smoothie avec 1 banane, 150 ml de lait de soja, 35 g de germes de blé, ... Lire la suite »