Tous les jours, le corps perd 2 litres d’eau en moyenne. La bière ne compense pas tout : Il faut boire de l’eau. Justement, multiplication des radars automatiques oblige, l’eau est devenue tendance. Bienvenue en terre d’eaunologie. Non, même avec le pastis, toutes les eaux ne se valent pas. Il y a des subtilités, des goûts et des textures différents. L’eau du ... Lire la suite »
On entend tellement souvent cette question dans les salles de musculation que Men’s Health a décidé de vous répondre une bonne fois pour toutes. La musculation et le cardio-training sont des activités complémentaires, car elles développent, chacune, des qualités différentes. Lorsque l’on pratique la musculation, il est important de faire du cardio. En effet, avoir de bonnes qualités d’endurance est ... Lire la suite »
Nous avons demandé à un lecteur de Men’s Health de se mettre aux fourneaux, et l’avons surpris avec une inspection sanitaire pour voir ce qu’il faisait mal (ne riez pas, vous en faites certainement autant !). ÉVIER Ne rincez pas la volaille Vincent l’a fait, pensant que ce serait plus hygiénique, mais l’eau peut répandre les bactéries présentes sur le ... Lire la suite »
Le lifting par acupuncture est une véritable alternative naturelle et ancestrale – elle provient des techniques chinoises millénaires – à la case Botox ou bistouri. Considérant que, comme les biceps ou le grand droit, la peau était un élément corporel à entretenir, la Française Céline Claret-Coquet a créé un protocole unique : l’implantation, très rapide, de fines aiguilles en or. ... Lire la suite »
Pour vaincre le dragon, il faut l’attaquer de nuit ! « Lorsque vous dormez, vous produisez moins de salive tueuse de germes et permettez ainsi à la bactérie qui cause la mauvaise haleine de prospérer », explique Kenneth Young, dentiste à Manhattan et conseiller de la rédaction américaine de Men’s Health. Vous vous brossez déjà les dents avant d’aller dormir, ... Lire la suite »
Moins enclins aux visites médicales que les femmes, les hommes sont pourtant sujets à des pathologies ou à des risques spécifiquement masculins, surtout à partir de 45 ans. MALADIES CARDIOVASCULAIRES COMMENT ? Vérification de la tension artérielle, analyses sanguines, calcul de la masse corporelle, autant d’éléments qui entrent en ligne de compte pour un bilan complet. L’examen sanguin est crucial ... Lire la suite »
Une vilaine chute… les os brisés, le corps en vrac. Comment se remettre d’aplomb dans les meilleures conditions. La fracture Vous ne faites qu’un avec votre snowboard… et soudain, la rencontre avec le sapin ! « Sans radio, pas de véritable diagnostic de fractures, affirme le docteur Osman Bhatti, du Royal Docks Medical Practice de Londres. Mais en cas d’hématome, ... Lire la suite »
Des chercheurs chinois ont récemment découvert que donner de l’écorce de bouleau à des souris chaque jour durant 6 semaines était aussi efficace que des statines pour baisser leur cholesterol et leurs triglycérides. Encore mieux, les artères des rongeurs étaient plus dégagées. Un agent de l’écorce de bouleau, la bétuline, peut gêner la formation de cholestérol. Les essais sur les ... Lire la suite »
La banane est peut-être le fruit le plus phallique, mais la pastèque peut vous aider à embellir vos relations sexuelles. Des chercheurs italiens ont découvert que lorsque des hommes connaissant des troubles de l’érection consommaient 1,5 gramme de L-citrulline (un acide aminé présent dans la pastèque) par jour durant un mois, la moitié avait des érections plus vigoureuses. Absorber un ... Lire la suite »
Une chose est sûre : filtrer l’air chez vous peut diminuer votre risque de souffrir d’une maladie cardiaque. Dans une nouvelle étude, des chercheurs canadiens ont montré que les personnes utilisant des purificateurs d’air avec des filtres HEPA ont vu leurs vaisseaux sanguins mieux fonctionner et une chute des irritations. Les particules en suspension peuvent causer des irritations de la ... Lire la suite »
Travailler assis derrière son bureau durant une décennie doublerait nos chances de contracter un cancer du côlon. Telle est la conclusion d’une étude australienne de mars 2011 menée auprès de 900 patients souffrant de cette maladie, et de 1 000 personnes témoins. Et ce n’est pas tout, car les risques d’attraper un cancer du rectum sont multipliés par 1,5 dans ... Lire la suite »
VOUS L’AUREZ SANS DOUTE CONSTATÉ : LA NEIGE, C’EST BEAU, MAIS C’EST GLISSANT. ET UN GADIN SUR ASPHALTE GELÉ PEUT FAIRE MAL. CHAQUE ANNÉE EN FRANCE, PLUS DE 150 000 CHUTES SE SOLDENT PAR UNE INTERVENTION DES POMPIERS. VOICI QUELQUES ASTUCES-RÉFLEXES POUR TOMBER AVEC ÉLÉGANCE, EN ÉVITANT DE SE BLESSER ET DE DEVENIR LA RISÉE DES BADAUDS. TÊTE Rentrez la ... Lire la suite »
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