Samedi , 1 novembre 2014
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Santé

5 astuces pour mieux dormir

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Le sommeil vous fuit ? Voici 5 astuces Men’s Health pour mieux dormir. Vous avez l’habitude de vous entraîner durement et de bien manger. Et pourtant, vous avez l’impression de stagner, vous vous sentez épuisé. C’est peut-être parce que votre sommeil n’est pas optimal. « Les athlètes élite ont compris, désormais, qu’ignorer les heures de sommeil pouvait être aussi catastrophique que de ... Lire la suite »

Marcher peut changer votre humeur, mais comment ?

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Découvrez comment la façon dont vous marchez peut changer votre humeur. Finie la mauvaise humeur, une nouvelle recherche venue du Canada montre que le simple fait de changer sa façon de marcher peut rendre plus heureux. Dans l’étude les chercheurs ont comparé un groupe de personnes qui avaient pour habitude de marcher dans un style « triste » – les épaules baissées avec ... Lire la suite »

Boire du café pour une meilleure santé

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Boire du café est un acte quotidien qui pourrait améliorer votre santé. Boire du café, avec modération, peut réduire votre risque d’avoir une crise cardiaque d’après une étude venue de Boston. Les scientifiques du Centre Medical Beth Israel Deaconess ont synthétisé cinq études qui ont analysé la relation qui existe entre la consommation de café et le risque cardiaque. Les ... Lire la suite »

3 conseils pour protéger votre santé cardiaque.

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Le cœur est un élément fragile chez l’homme, voici 3 conseils pour protéger votre santé cardiaque. Les deux conseils que vous entendrez toute votre vie à propos de la santé sont : mangez équilibré et faites de l’exercice. Et pourtant, le taux d’obésité en France et dans le monde ne cesse d’augmenter. De plus, même si les gens ne souffrent pas ... Lire la suite »

Movember : une moustache contre les cancers masculins

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Réhabiliter le port de la moustache pour sensibiliser l’opinion publique aux maladies masculines, tels le cancer de la prostate ou celui des testicules. Tel est le principe de Movember, initiative décalée à laquelle Men’s Health s’associe cette année. Présente dans 21 pays, l’opération Movember réunit à ce jour plus de 4 millions de participants dans le monde. De nombreux sportifs ... Lire la suite »

Comment rêvasser peut vous aider à vous concentrer ?

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Une nouvelle recherche suggèrerait que rêvasser pourrait stimuler l’activité cérébrale et aiderait à se concentrer. Une nouvelle recherche venue des Etats-Unis s’est intéressée à la capacité de concentration des hommes. Durant leurs recherches, les scientifiques ont présenté des photos de célébrités aux participants puis des photos de parfaits anonymes. Bien évidemment, les participants se rappelaient bien plus rapidement des photos concernant ... Lire la suite »

Un conseil à ne surtout pas suivre !

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Voici un conseil à ne surtout pas suivre au risque de vous blesser gravement. Dans un article récent du New York Times, une journaliste poussait les gens à imposer à leurs os le plus de contraintes possibles afin d’augmenter leur densité osseuse et donc, la solidité de leurs os. La journaliste se basait sur une étude montrant que la densité ... Lire la suite »

5 choses qui vous font passer une mauvaise journée

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Vous avez l’habitude de passer une mauvaise journée ? Peut-être que vous commettez l’une de ces erreurs ? Noir c’est noir ! Si vous sautez du lit, prenez une douche, avalez votre café, puis foncez au boulot, il se peut que vous ne voyiez pas le soleil avant la pause déjeuner. Manquer les rayons du levé du jour peut affecter votre indice de masse ... Lire la suite »

Ceci est le nouveau Viagra !

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Découvrez cette nouvelle technique qui va devenir le nouveau Viagra ! Depuis 1998, le Viagra a joué un rôle primordial dans le traitement des troubles de l’érection. Cependant, il semblerait qu’un nouveau traitement soit en passe de le remplacer. En effet, de nouvelles recherches ont montré qu’une thérapie à base d’ondes de choc pourrait régler les problèmes d’érection pendant au moins ... Lire la suite »

7 astuces pour savoir si vous êtes bien hydraté.

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L’eau c’est la vie, voici 7 astuces Men’s Health France pour savoir si vous êtes bien hydraté. Ce matin nous vous présentions un article sur les dangers de l’hyper-hydratation. Connaître sa dose quotidienne en eau n’est pas chose aisée, voici donc 7 astuces pour savoir si vous êtes bien hydraté. 1 – Pesez-vous quotidiennement. Vérifiez votre hydratation en vous pesant ... Lire la suite »

Hyper-hydratation, attention danger !

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Et si vous buviez trop d’eau ? Découvrez les dangers de l’hyper-hydratation. Depuis enfant vos parents vous bassinent avec une règle essentielle à propos de l’hydratation : il faut boire 2 litres d’eau par jour. Désormais, les scientifiques se questionnent quant à la véracité de cette fameuse règle. Pire, il semblerait que l’hyper-hydratation soit dangereuse pour la santé. « Il n’existe aucune méthode ... Lire la suite »

Le suicide chez les hommes, des chiffres alarmants

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Le suicide chez les hommes augmente indéniablement depuis quelques années, une statistique alarmante ! Une nouvelle étude venue des Etats-Unis a montré que les hommes nés à la fin des années 50 et au début des années 60 étaient 60 % plus nombreux à se donner la mort que leurs pères. Cette statistique continue de grimper puisque, désormais, les suicides chez ... Lire la suite »