Vendredi , 21 novembre 2014
Avertissement :

Psycho

Comment ne pas oublier… ?

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Il y a des choses qu’il vous sera indispensable de ne pas oublier, Men’s Health France vous aide à travailler votre mémoire ! Ne pas oublier la date d’anniversaire de son amie. Se méfier d’un rottweiler non tenu en laisse. Tirer un coup franc lors d’une partie de foot entre potes. Ou commander une glace au chocolat quand on n’aime ... Lire la suite »

Ma copine va voir un psy, c’est grave ?

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Elle va voir un psy ! Elle va changer du tout au tout et vous quitter pour son prof de step ? Suivez nos conseils et surmontez la crise en douceur. Votre copine a décidé d’aller voir un psy et vous vous sentez menacé. Une consultation chez un psy entraîne forcément du changement, et vous le changement, vous n’en voulez ... Lire la suite »

Comment se mettre son patron dans la poche ?

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Vous aimeriez être un peu moins sous pression au boulot ? Voici quelques astuces Men’s Health France pour vous mettre le patron dans la poche. Vous rêvez déjà des vacances, submergé par le boulot ? Et si vous faisiez en sorte que votre vie de bureau soit plus agréable, en vous mettant le patron dans la poche, grâce à ces ... Lire la suite »

4 astuces pour améliorer son écoute

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Parler c’est bien mais parfois il faut également savoir écouter. Voici 4 astuces Men’s Health France pour améliorer votre écoute. Rapports conjugaux, rencontres, discussion entre collègues ou management avec votre équipe : améliorer son écoute peut améliorer sa relation à l’autre, voici 4 astuces Men’s Health France. 1 – Taisez-vous ! Cela parait idiot, mais si vous ne laissez pas ... Lire la suite »

Communication : rétablissez le contact (2/3)

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Partir en vacances à deux est plus compliqué que prévu, et la fête de la couette que vous espériez pourrait bien se terminer en marathon de l’insulte. Pour éviter le cauchemar, apprenez à mieux communiquer à deux. 2 Tes qualités d’écoute, tu développeras Commencez par vous-même. Tous les pompiers le savent : il faut d’abord se protéger soi-même pour être ... Lire la suite »

Communication : rétablissez le contact (1/3)

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Partir en vacances à deux est plus compliqué que prévu, et la fête de la couette que vous espériez pourrait bien se terminer en marathon de l’insulte. Pour éviter le cauchemar, apprenez à mieux communiquer à deux. VOUS PARTEZ TOUS LES DEUX POUR LA PREMIÈRE FOIS CET ÉTÉ. Naïf que vous êtes, c’est même vous qui avez proposé l’idée. Mais ... Lire la suite »

Nourrissez vos neurones

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Une bonne hygiène de vie est indispensable pour un corps et un esprit au top, vous le saviez déjà. Mais certains nutriments sont particulièrement bénéfiques pour votre cerveau. La vitamine B est votre alliée, car elle aiguise les fonctions cérébrales et la mémoire. C’est notamment le cas de la vitamine B12, que l’on retrouve dans le poisson (thon, sardine, rouget, merlan…), la viande, ... Lire la suite »

Améliorez (enfin) votre concentration

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Depuis l’apparition des smartphones, facebook, youtube et autres e-mails qui envahissent notre quotidien, faire preuve de concentration plus de dix minutes est devenu mission impossible. Donnez un coup de pouce à votre tête et coachez votre cerveau. 8h 45 : vous poussez (vigoureusement) la porte de l’ascenseur. Vous affichez un mental de winner, prêt pour la journée qui va vous faire gagner une ... Lire la suite »

Ne soyez plus malade de peur

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Les phobies médicales peuvent vraiment mettre votre santé en danger. Seule solution ? Faire face à la peur. Le problème : PEUR DES AIGUILLES (bélonéphobie) – L’aversion pour les aiguilles explique souvent pourquoi les gens ne tiennent pas leur carnet de vaccinations à jour, selon une étude menée à l’université de Toronto. Mais les prises de sang et les injections ... Lire la suite »

Comment travailler avec des personnes difficiles

boul

S’il n’y avait que le job, vous seriez le plus heureux des hommes. Mais vous devez aussi gérer le collègue qui fait des crises, la comptable déprimée et le boss anxieux… Pour vous en sortir dans cette jungle, une seule solution : apprenez à décrypter leurs comportements. « L’enfer, c’est les autres », disait Jean-Paul (Sartre). Dans son livre Vivre ... Lire la suite »

Venez à bout de la mauvaise humeur

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Ne laissez pas la mauvaise humeur et les émotions négatives s’installer. FACE AU STRESS, FORCEZ-VOUS À SOURIRE. Selon une récente étude américaine, se forcer à sourire pourrait, dans certaines circonstances, réduire le stress et aider à se sentir mieux… Les scientifiques se sont servis de baguettes pour manipuler les expressions faciales de plus de 160 cobayes qu’ils soumettaient à plusieurs ... Lire la suite »

Soyez plus malin que votre cerveau

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Avez-vous déjà eu du mal à trouver le sommeil la veille d’un entretien d’embauche ? Avez-vous déjà craqué pour un aliment auquel vous aviez pourtant promis de ne pas toucher ? La psychologie sociale s’intéresse depuis longtemps à ces « comportements destructeurs ». En connaître les ressorts vous permettra de mieux les combattre et de mieux comprendre votre cerveau. Le ... Lire la suite »