dimanche , 19 avril 2015
Avertissement :

Psycho

Ne laissez pas votre smartphone vous transformer en zombie

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Ne laissez pas votre smartphone vous transformer en partenaire muet. Voici cinq stratégies à adopter d’urgence pour tirer le signal d’alarme avant que ce ne soit trop tard. Ma fiancée et Moi étions tout le temps infidèles. même quand nous étions ensemble, nous avions les yeux baladeurs. et les couples autour de nous étaient exactement pareils. selon toute vraisemblance, nous ... Lire la suite »

La méthode SMART, de quoi s’agit-il?

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Il s’agit d’une stratégie vous permettant de réaliser votre « objectif maigrir » ; elle vous facilite la tâche pour vraiment réussir. Smart est un acronyme anglais : S pour specific, M pour motivating, A pour achievable, R pour rewarding, T pour time-oriented. Il peut être transposé ainsi en français : Spécifique Fixez-vous un but concret que vous pouvez contrôler ... Lire la suite »

Adoptez la slow Attitude

Adoptez la slow attitude

Travailler plus, manger vite, s’amuser efficacement…. STOP! On n’en peut plus, redécouvrez le plaisir d’en faire moins, mais beaucoup mieux! Finalement, les hippies avaient raison. Pas forcément pour les pantalons « pattes d’éph » ou le riz complet, mais pour le culte du cool. La coolitude, c’est la vie telle qu’elle vaut la peine d’être vécue : à votre rythme. Après des décennies ... Lire la suite »

Musclez vos neurones

Musclez votre cerveau

On ne peut pas regarder son cerveau dans la glace. Mais le manque d’exercice, un mauvais régime et (pardon) trop de porno peuvent ramollir votre substance grise. D’après une recherche récente, ces habitudes nuisent à la mémoire et à l’aptitude à résoudre les problèmes. 1 Suez Stratégiquement L’activité peut diminuer de 38 % le risque de déclin cognitif, affirment des ... Lire la suite »

Comment se calmer avant une présentation importante?

Comment se calmer avant une présentation importante?

N’essayez pas d’être parfait. Selon une étude récente de l’université du Wyoming portant sur ce sujet, les orateurs étaient 30 % moins nerveux lorsqu’on leur demandait de faire des erreurs au cours de leur présentation que lorsqu’ils visaient la perfection. Pourquoi ? Avant une présentation orale, vous imaginez tous les pires scénarios : Et si j’oubliais des mots ? Et ... Lire la suite »

Au secours, mon boss est un crétin

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Manuel de survie à l’usage des salariés dirigés par des nazes. Chaque matin, c’est le même supplice. Le réveil sonne, sonne et sonne encore. Mais pas moyen de s’arracher du lit. Pire, vous attrapez l’oreiller pour vous le plaquer sur la tête. La cause de cette apathie? Un chefaillon, un incompétent, un incapable, bref un ignare. Pas de panique, Men’s ... Lire la suite »

Comment la quitter en douceur

Comment la quitter en douceur?

Rompez proprement et en douceur grâce à nos conseils. DITES-LUI LA VÉRITÉ Ne dites pas : «C’est pas toi.» Évidemment que c’est elle. Si ce n’était pas elle, vous seriez encore ensemble tous les deux. La plus grande marque de respect est d’être honnête. Non, ce n’est pas une raison pour être méchant ; cela veut seulement dire que vous ... Lire la suite »

Le pessimisme : Dommages collatéraux

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Les pensées négatives sont comme des parasites, elles altèrent sournoisement notre bien-être. Apprenez donc à les combattre ! NOTRE ÉTAT D’ESPRIT A DES RÉPERCUSSIONS SUR NOTRE SANTÉ : si l’on croit que tout va mal et qu’on s’attend toujours au pire, notre mécanisme de lutte ou de fuite peut rester enclenché en permanence. On peut comparer cela au moteur d’une ... Lire la suite »

Compatibilité réelle ou virtuelle ?

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Les codes de la rencontre en ligne ne sont pas les mêmes que ceux de la vie réelle. Comment juger de l’intérêt véritable de votre coup de cœur virtuel lors de la première rencontre? 1 VOUS VOUS ÊTES REPÉRÉS. QUELLE EST SA RÉACTION ? IMPASSIBLE Ou masque de neutralité… C’est socialement plus acceptable que d’exprimer son désaccord, affirment des travaux publiés dans le Journal ... Lire la suite »

Travailler la nuit, comment tenir le coup ?

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Vous devez travailler la nuit pour terminer ce dossier urgent ? voici 3 astuces pour tenir le coup. BUVEZ DU CAFÉ Avis aux couche-tard : l’adénosine, qui est libérée par les neurones, inhibe votre capacité à penser rapidement. La sieste est le meilleur moyen pour faire décroître son action ; la caféine aussi peut neutraliser ses effets en faisant croire à ... Lire la suite »

Comment passer Noël en famille sans se prendre la tête ?

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Passer Noël en famille peut parfois être une véritable corvée , voici 4 astuces pour la réussir avec succès et éviter les pièges. PIÈGE N°1 : LE SOURIRE QUI FAIT MAL Avant : vous offriez votre plus large banane à beau-papa, l’homme qui vous hait le plus au monde. Vos dents étincelaient littéralement à son contact. Plus il vous vannait, plus vous lui souriiez, ... Lire la suite »