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Life style

Boostez votre été !

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Santé, sexe, nutrition, mental, entraînement… Voici une liste de 11 conseils à mettre en pratique, dès cet été (et au-delà), pour une vie meilleure. et pas besoin d’être à la plage pour ça. 01 FITNESS Moins de glucides, plus de résistance Les gels énergétiques, c’est bien. Mais une équipe de chercheurs texans a montré que, lors d’une séance d’entraînement, la ... Lire la suite »

Cet été, jetez-vous à l’eau

maika

Marre de voir les autres s’éclater dans l’eau pendant que vous roupillez sous le parasol ? Réveillez-vous ! Chassez les grains de sable incrustés sur votre joue et préparez-vous à vivre un été dopé à l’adrénaline. Et pour vous être agréables, messieurs, c’est à Maika Monroe que nous avons demandé d’être votre monitrice particulière. Motivant, non? « L’océan représente beaucoup ... Lire la suite »

Construire son jeu de fer à cheval

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Ce jeu, qui sent bon les grandes plaines américaines, a son petit succès en France… Et requiert plus d’adresse qu’il n’y paraît. Ce qu’il vous faut : 8 liteaux en bois (4 de 2 m de long, 4 de 2,5 m de long), 16 clous ou vis à bois, 8 piquets en bois (20 à 30 cm), 20 dalles en ... Lire la suite »

La tomate, alliée de votre été

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Des tomates bien mûres, à la croque au sel, c’est bon. mais il y a moyen de tirer plus d’avantages de ce fruit. Tant en saveurs qu’en vertus nutritionnelles. leçon en trois temps… La tomate d’été doit être belle et juteuse, sucrée mais légèrement acide, et doit éclipser celle que nous mangeons en hiver et qui est souvent cueillie verte ... Lire la suite »

Offrez-vous une bonne réception

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L’industrie hôtelière a plus d’un tour dans son sac pour vous soustraire de l’argent. Voici quelques conseils pour vous offrir un séjour grand luxe sans payer le prix fort. PRÉTENDEZ FÊTER VOTRE ANNIVERSAIRE DE MARIAGE Vous voyagez en couple ? Laissez entendre à l’accueil que vous fêtez votre anniversaire de mariage. Avec un peu de chance, vous aurez droit à ... Lire la suite »

Angry birds ? Repérez les rapaces (les vrais)

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Observez les « angry birds » dans leur habitat naturel. 1 CHOISIR SON POSTE Certains oiseaux migrent deux fois par an, et leurs itinéraires sont connus. Renseignez-vous auprès des ligues ornithologiques pour connaître les points d’observation recommandés. 2 PRÉPARER L’ATTIRAIL Prévoyez une sortie d’au moins une 4 demi-journée. Apportez de la crème solaire, un repas, une chaise pliante et des ... Lire la suite »

Cet été, vous êtes mer ou montagne ? (2/2)

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Ou vous prenez de la hauteur ou vous touchez le fond. Dans les deux cas, rien ne vous oblige à déconnecter de la technologie. PLEIN LA VUE Envie de tout filmer en caméra subjective façon jeu vidéo? Cette mini caméra de 30 g se fixe à votre casque pour ne pas rater une miette de votre prochain exploit, tandis que son boîtier d’enregistrement de la taille d’un jeu ... Lire la suite »

Lavez sous haute pression !

haute

Délogez la crasse en un temps record. tous les conseils pour un nettoyage haute pression efficace et sans risque. Étape 1 : DIAGNOSTIC Des grilles métalliques au mobilier de jardin en plastique, ces matériaux résisteront à la pression. Les matériaux poreux, tels que les revêtements en bois, eux, seront mieux nettoyés à la brosse et à l’eau savonneuse. Étape 2 ... Lire la suite »

Cet été, vous êtes mer ou montagne ? (1/2)

ete

Ou vous prenez de la hauteur ou vous touchez le fond. Dans les deux cas, rien ne vous oblige à déconnecter de la technologie. À EMPORTER Quitte à crapahuter, mieux vaut emmener un compact vraiment tout-terrain. Celui-ci est doté d’un zoom optique 5x, d’un capteur CMOS de 16 mégapixels. Il ne craint ni le sable ni la poussière, ni les chutes, ni une ... Lire la suite »

Week-end : Faites une résa de dernière minute

voy

Pas de billets? Pas de projets? On vous donne tous les trucs pour partir à l’improviste et vous offrir un week-end inoubliable. PENSEZ PETIT Les grandes villes sont vite surbookées. C’est l’occasion de visiter des lieux moins connus, hors des sentiers battus. Et si vous partiez à la découverte de Nancy et sa sublime place Stanislas, à combiner avec le ... Lire la suite »

Vélo : Une chevauchée épique !

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Une randonnée à vélo, ça se prépare. du moins pour ceux qui n’en font pas si souvent et qui auraient bien besoin de quelques conseils. 1 TESTEZ VOS LIMITES Pour vos assurer que le nombre de kilomètres ne vous tuera pas, faites ce calcul : si vous montez trois fois par semaine 1 heure ou 2 à chaque fois, vous ... Lire la suite »

Surf : Et si vous preniez une petite mousse ?

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Si vous êtes du genre « brice de nice » et visionnez point break depuis toujours en espérant dompter les vagues, cet article est fait pour vous. jetez-vous à l’eau, en respectant ces quelques conseils recueillis auprès de l’élite de la discipline et d’avertis, à l’occasion du dernier oakley bro bali, en indonésie. Plage de Keramas, Bali, le 18 juin dernier, ... Lire la suite »