mercredi , 4 mars 2015
Avertissement :

Life style

On a testé… le Vibhava Yoga

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Professeur de yoga certifié depuis dix ans, Heberson a développé et structuré sa propre vision de la discipline. Nom de code : Vibhava yoga. Une méthode qui se veut plus accessible et adaptée aux besoins du monde moderne. APRÈS DE NOMBREUSES ANNÉES DE FORMATION, de pratique et d’échanges avec ses élèves, Heberson s’est finalement aperçu que le yoga n’était pas si ... Lire la suite »

Comment la quitter en douceur

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Rompez proprement et en douceur grâce à nos conseils. DITES-LUI LA VÉRITÉ Ne dites pas : «C’est pas toi.» Évidemment que c’est elle. Si ce n’était pas elle, vous seriez encore ensemble tous les deux. La plus grande marque de respect est d’être honnête. Non, ce n’est pas une raison pour être méchant ; cela veut seulement dire que vous ... Lire la suite »

Fabriquez un établi solide

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Voici un projet pour tous vos projets. Il vous en coûtera environ 100 € en matériel et vous ne laisserez plus rien traîner. IL VOUS FAUT Scie circulaire, 1 panneau de contreplaqué (120 x 240 x 2), 2 chevrons 6 x 10 (3 m chacun), 4 chevrons 6 x 10 (2,40 m chacun), une boîte de vis de 6,5 cm ... Lire la suite »

Déchirez tout sur le snowpark

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Faites le beau sans jamais tomber avec ces conseils de snowboard donnés par Scotty Lago, médaillé de bronze olympique 2010 en half-pipe. Lisez vite, c’est parti ! 1. Domptez la box Cette butte longue et élevée de forme rectangulaire est la piste idéale pour les débutants qui veulent pratiquer. Abordez la rampe le nez en avant. Vous devriez arriver à slider le long de ... Lire la suite »

Bluffez comme un pro

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Objectif : faire se coucher vos adversaires quand ils ont une meilleure main que vous ! MASQUEZ VOS ÉMOTIONS Attitudes et expressions faciales peuvent en dire long sur votre jeu et vous handicaper sérieusement. Pour y remédier, placez vos coudes sur la table, bras écartés de la largeur des épaules. Puis repliez l’une de vos mains, enroulez l’autre autour et laissez reposer votre ... Lire la suite »

La tendance upcycling

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Plus fort que le recyclage ? L’upcycling, un concept 100 % récup qui attire de plus en plus de consommateurs, séduits par son aspect écologique, responsable et ultra-original. ETIQUETTES DE JEANS, CHAMBRES À AIR ET TISSUS AUTOMOBILES renaissent désormais entre les mains astucieuses de créateurs, déterminés à leur offrir une seconde vie. Objectif : zapper la case poubelle pour imaginer, réutiliser, ... Lire la suite »

Escalade de glace : Le grand frisson

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Discipline en vogue, l’escalade de glace a fait partie des sports en démonstration aux jeux olympiques de sotchi. Zoom sur une discipline qui offre des sensations à tous ! Méduses, cigares et choux-fleurs À la cascade du Lombard, à Aiguilles-en-Queyras, un ingénieux système de pulvérisation d’eau permet la formation de structures de glace idéales pour s’aguerrir. Les habitués, comme Guillaume ... Lire la suite »

Votre check-list avant un rendez-vous

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Vous n’avez pas le temps de repasser à la maison avant votre rendez-vous ? Pas de panique ! Voici les trois points essentiels pour être au top au sortir du bureau. BONNE HYGIÈNE Tombez la chemise et mettez le beau T-shirt en V que vous gardez précieusement dans un tiroir de votre bureau ou dans votre sac. Parce que la dernière ... Lire la suite »

Guide masculin d’achat du soutien-gorge

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Maintenant que vous êtes un expert en courbes féminines, il ne reste plus qu’à ne pas vous tromper quand vous allez lui offrir un soutien-gorge. 1. ÉVALUEZ SA TAILLE Et pour cela, relevez la taille de trois soutiens-gorge qu’elle porte souvent. Puis misez sur la taille intermédiaire. 2. CHOISISSEZ UNE COUPE La forme de soutien-gorge préférée des femmes, c’est la plus ... Lire la suite »

À l’assaut du ski de rando

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Exit le côté élitiste et pointu de la pratique, le ski de randonnée s’est diversifié, rajeuni, et connaît depuis quelques années un véritable essor. Conseils pratiques, techniques, choix du matériel… Men’s Health vous donne toutes les clés pour (bien) débuter. « SKI DE RANDO », « SKI-ALPINISME », « SKI DE MONTAGNE »… Voilà déjà plusieurs saisons que ces termes quelque ... Lire la suite »

Apprenez à réparer une porte

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Remplacez une porte intérieure trop vieille ou défaillante avec ce guide de bricolage à suivre en seulement quelques étapes. Vous avez besoin d’une tablette ou d’une porte prépercée (aux mêmes dimensions que l’ancienne), d’un pointeau, d’un marteau, de pinces, d’un chiffon, d’un tournevis, d’un mètre ruban, d’un crayon, d’un cutter, d’un burin, d’une perceuse et de tréteaux. A. RETIREZ LES ... Lire la suite »

Séduisez-là avec des fraises au chocolat !

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Faites votre effet avec ce petit dessert toujours aussi romantique, et si sexy quand elle voudra bien en croquer! A / VISEZ GROS Pour un bel effet visuel, choisissez de grosses fraises bien rouges. Achetez-en une livre, lavez-les sans les équeuter, et attendez que les fraises soient bien sèches pour bien faire coller le chocolat. B / FAITES FONDRE LE ... Lire la suite »