Avertissement :

Life style

Grimper, oui, dévisser, non !

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Voici comment éviter que votre passion ne vous coûte la vie. Les mordus d’escalade en falaise sont sûrement accros à l’adrénaline, mais la prudence est de mise si vous voulez votre dose. L’erreur des novices est de prendre la sécurité à la légère. Quand on pratique l’escalade en moulinette (cette technique nécessite pour les débutants la présence d’un assureur), il ... Lire la suite »

En kayak, gardez la tête hors de l’eau

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Les gros rapides ne sont pas le seul danger quand on fait du kayak. Dans un kayak, on est le capitaine, l’équipage et, en cas de pépin, le cadavre ! Et le gars qui se lance sur l’eau sans la moindre crainte ferait sans doute mieux de changer de sport. En effet, on ne sait jamais ce qui se trouve sous ... Lire la suite »

Les blessures les plus fréquentes en plein air

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Une étude de l’université de l’Utah a répertorié les blessures les plus probables dans le cadre des activités de plein air. FOULURES ET CLAQUAGES 55% Le sac à dos peut provoquer un déséquilibre qui entraîne une foulure de la cheville : munissez-vous d’un bâton de marche pour assurer votre pas. Si vous traversez un cours d’eau, restez face à l’amont ... Lire la suite »

Bricolage : avez-vous le niveau ?

bricolage

Avec le retour des beaux jours, votre instinct pour le bricolage se réveille. voici quelques conseils pour éviter les blessures stupides, les dépenses inutiles et les catastrophes matérielles… —————— Et n’oubliez pas : - Sexe ou pas ? - Ne vous laissez plus dominer par la peur - Soignez vos cheveux Lire la suite »

Faire ses besoins en forêt

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La démarche éthique « leave no trace » (sans trace, ndlr) entend minimiser l’impact des activités de loisir en espaces naturels. On parle souvent de l’abandon des déchets, ou des atteintes à la flore… Rarement de l’hygiène personnelle. Voici comment procéder en respectant l’environnement. 1 PRÉPAREZ LE NÉCESSAIRE Prévoyez du papier de toilette, des sachets plastique refermables, un désinfectant à l’alcool pour les mains ... Lire la suite »

Le couteau de poche idéal

couteau

Une bonne « lame » peut vous tirer d’affaire dans de nombreuses situations, mais pas face à un grizzly en colère. 1>FAITES UN CONTRÔLE QUALITÉ COMPLET Peu d’outils sont aussi mis à mal qu’un couteau de poche. Mieux vaut opter pour une marque connue comme Victorinox ou Leatherman, et non pas un article au rabais acheté dans la quincaillerie du coin. Il est facile ... Lire la suite »

Protégez vos colis !

colis

Expédiez vos envois fragiles en vous assurant de protéger vos colis de la casse avec ces trucs antichoc ! METTEZ-VOUS EN BOÎTE Achetez une boîte en carton ondulé qui se fera moins écraser durant le transport (évitez aussi les boîtes de récup’, fragilisées). La vôtre doit être assez grande pour compter un espace d’au moins 7,5 cm tout autour de ... Lire la suite »

Testez vos connaissances !

test

Et si vous découvriez ou approfondissiez vos connaissances sur les grandes thématiques du bien-être (santé, nutrition, fitness), en jouant au quiz suivant? 1 Un Français en mange en moyenne 222 par an, et leur consommation contribuerait à réduire les risques de maladies cardio-vasculaires. Ce sont : a) les tomates b) les œufs 2 Une pomme par jour éloigne le médecin. ... Lire la suite »

Pique-nique séduction

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Régalez-vous en l’invitant à un pique-nique 100% romantique, à l’abri des regards indiscrets. 1 > À la bonne heure Planifiez votre pique-nique en milieu d’après-midi ou début de soirée. Elle ne se sentira pas au top si sa robe lui colle à la peau en plein cagnard de midi. Pensez à prendre un plaid tout doux ou une serviette épaisse pour ... Lire la suite »

Cassez des œufs d’une seule main

oeufs

Encore un petit truc de chef cuistot pour gagner du temps à la préparation de votre petit déjeuner avec des œufs. Éclatant ! Maîtrisez la casse Vous voulez fendre l’œuf en deux sans écraser la coquille. Tenez l’œuf dans votre main dominante, écartez vos doigts : les bouts de l’index et du majeur tiennent le côté gauche de l’œuf, l’annulaire et l’auriculaire ... Lire la suite »

Révisez vos classiques (2/2)

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La saison des barbecues démarre. L’occasion d’oublier les pains préparés, les sauces insipides et les fromages plastiques, et de donner aux burgers de nos pains américains le respect qu’ils méritent. D. HACHEZ MAISON Rien ne vaut une viande hachée à la maison. La marche à suivre pour obtenir plus de jus, plus de saveur… Mais aussi plus de force dans ... Lire la suite »

Burgers : Révisez vos classiques (1/2)

viande

La saison des barbecues démarre. L’occasion d’oublier les pains préparés, les sauces insipides et les fromages plastiques, et de donner aux burgers de nos pains américains le respect qu’ils méritent. A. FAÇONNEZ, SANS MÉLANGER Si vous ajoutez des oignons ou des œufs à votre viande hachée, vous réalisez une boulette de viande. Ce n’est pas le but. On respecte donc ... Lire la suite »