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Pourquoi avez-vous accepté de participer à Holiday on Ice ?
On avait vécu une belle expérience en 2004 avec le spectacle Diamant. De fil en aiguille, la production nous ont fait une proposition pour ce nouveau ce spectacle très original qui se rapproche du cirque du soleil. J’ai accepté avec Sarah Abitbol car c’est très valorisant Du coup nous avons beaucoup travaillé.

C’est-à-dire ?
On a accéléré notre cadence d’entraînement : nous avons passé 2 heures sur la glace par jour 5 fois par semaine fait des footings de 45 minutes plus trois séances de musculation de 50 minutes chaque semaine. Cela m’a pris beaucoup de temps d’autant que désormais j’exerce la profession de conseiller patrimonial.

Quelle est la clé d’un bon échauffement ?
C’est comme un bon plat, il faut chauffer à petit feu. Vous pouvez suivre le même programme que moi : commencez par un petit footing de 10-15 minutes à un rythme très lent puis faites des étirements sans forcer. Concluez par une série de 40 pompes et 60 abdos. Ensuite il faut s’échauffer sur la glace en faisant des tour de pistes tout seul, ce qui s’appelle éducatifs, puis vous pouvez attaquer des pirouettes, portés, sauts, etc.

Quels sont les muscles les plus sollicités dans le patinage ?
Les cuisses, le dos et les bras à cause des portées. Pour cela je choisis des exercices de musculation spécifiques. Depuis pas ma l d’année cela me permet d’éviter les blessures.

Quels types d’exercices pratiquez-vous ?
Des développés à la barre, des tractions avec de petites altères et de la presse. Concrètement je fais des exercices différents sur des thèmes spécifiques : les pectoraux, les bras, etc. A chaque fois je fais 5 séries de 10 à 15 répétitions.

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