Poster musculation juin 2009 : l’entraînement du guerrier

Préparez-vous une condition de combattant avec des exercices qui marchent. Quand Martin Rooney coach les adhérents de son club de gym, il ne se contente pas de simples développés-couchés et de gonflage de biceps. L’auteur de Training for warriors (L’Entraînement des guerriers) a concocté un programme qui combine force explosive et vitesse, grâce auquel ses clients acquièrent à la fois la capacité de mettre un adversaire KO au premier round et l’endurance pour en assurer 11 de plus. Un entraînement qui vous rend non seulement plus mince et plus musclé, mais surtout qui vous donnera l’énergie d’un guerrier urbain.

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