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Nutrition - Stratégies nutritives

Le Concombre Roll

Avec les concombres et les algues, il sera difficile de faire plus sain que le concombre roll. Bien que n’étant pas une très bonne source énergétique, le concombre contient très peu de calories, mais il apporte des vitamines A et C, des fibres et de la silice qui favorise la peau saine.

Concombre Roll :
Ingrédients : Nori (algue), riz, concombres

Pour 6 à 8 pièces :
136 calories
0 g de graisse
6 g de protéines
3,5 g de fibres
30 g de glucides

Table des matières
1/ Le Rainbow California
2/ Le Concombre Roll
3/ L’Avocat Roll
4/ Le California Roll
5/ Le Maki saumon et Avocat

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