Nutrition - Stratégies nutritives
L’Avocat Roll
La plupart des calories contenues dans ce rouleau végétarien provient des graisses mono-insaturées saines. L’avocat constitue d’ailleurs un excellent ajout à n’importe quel rouleau, car chaque portion dans un sushi contient environ 3 grammes de fibres.
L’Avocat Roll
Ingrédients : Nori (algue), riz, avocat
Pour 6 à 8 pièces :
140 calories
5,5 g de graisses
2 g de protéines
6 g de fibres
28 g de glucides
Table des matières
1/ Le Rainbow California
2/ Le Concombre Roll
3/ L’Avocat Roll
4/ Le California Roll
5/ Le Maki saumon et Avocat
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