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Deux fois par an c’est la même ritournelle ! Le passage à l’heure d’hiver intervient le dernier dimanche d’octobre à 3 heures du matin et le passage à l’heure d’été se déroule le dernier dimanche de mars à 2 heures du matin.

Cette modification fût instituée en France lors de la première guerre mondiale en 1916 pour réaliser des économies d’énergie. Néanmoins de nombreux français s’y opposant elle fût supprimée et réinstaurée à plusieurs reprises avant d’être définitivement rétablie en 1975 pour économiser l’électricité après le choc pétrolier de 1974. Aujourd’hui, selon le Ministère de l’Economie, des Finances et de l’Industrie, "les économies d’énergie annuelles résultant de la mise en œuvre du régime de l’heure d’été dans notre pays seraient de 250 000 tonnes d’équivalent pétrole".

Ceux qui plaident pour la suppression de l’heure d’hiver et de l’heure d’été estiment que ces économies ne compensent pas tous les troubles que ce changement d’horaire cause. En effet certaines personnes dont les jeunes et les personnes âgées en particulier peuvent souffrir pendant trois semaines de problèmes de sommeil, d’appétit, d’humeur et de travail.

Dans le cadre du projet EUCLOCK financé par l’Union Européenne, des chercheurs ont étudié le sommeil de plus de 5 000 personnes. Selon leurs conclusions, le rythme du sommeil s’adapte plus facilement au changement d’heure en octobre qu’à celui qui se déroule en mars.

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