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Mon ami Théo a des soucis : sa femme ne veut plus dormir avec lui. Il est pourtant prévenant et amoureux, ne boit pas, ne se drogue pas et n’a même jamais fumé… Mais Théo a un problème de taille : il ronfle comme un cochon. Ces vrombissements dignes de mettre à l’amende n’importe quel Boeing 747 rendent son entourage dingue. Alors Théo est venu demander conseil à son magazine préféré. Ce qu’il ne sait pas, c’est qu’il risque peut-être plus que son mariage : sa vie !

D’où ça vient ?

Au fond de la bouche, l’air doit passer dans un couloir relativement étroit : la gorge. Quand nous dormons, les muscles se relâchent et ont tendance à s’affaisser ce qui réduit encore plus le diamètre du passage de l’air. Détendues, les parties molles de l’appareil respiratoire - paroi, voile du palais, base de la langue, luette, amygdales, voies nasales – peuvent alors s’accoler les unes contre les autres et empêcher l’air de passer librement. Les tissus se mettent alors à vibrer, ce qui se traduit par un bruit plus ou moins fort : le ronflement. Plusieurs facteurs peuvent accentuer le relâchement des tissus : l’âge, l’obésité, l’alcool, certains médicaments et le tabac.

Plusieurs types de ronfleurs

En France, 60 % des hommes ronflent de temps en temps – notamment après une soirée bien arrosée. Cela n’est absolument pas grave (juste gênant pour la personne qui dort à côté de vous). En outre, un quart de la population masculine souffre d’un ronflement régulier. Et là, c’est peut-être dangereux : il peut s’agir d’apnée du sommeil. Quand le passage des voies respiratoires est trop réduit, la base de la langue crée une soupape, qui empêche complètement l’air de pénétrer dans les poumons. Un peu comme un bouchon placé à l’entrée de la trachée. Ce phénomène est accentué par les efforts que fait le dormeur pour parvenir à respirer.

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