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1 Prenez rendez-vous avec votre docteur
2 Choisissez des exercices à pratiquer régulièrement
3 Fixez-vous un objectif
4 Annoncez votre décision à vos amis
5 Mangez des œufs au petit-déjeuner
6 Dites à vos parents que vous voulez perdre du poids
7 Mangez de la viande rouge
8 Trichez
9 Lisez des blagues
10 Levez-vous très vite
11 Mangez gras
12 Buvez de la bière
13 Faites des pompes
14 Mangez des aliments riches en protéines
15 Buvez de l’eau au réveil
16 Restez zen
17 Essayez de battre le rythme d’une chanson avec vos pieds

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