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Un institut de sondage britannique a découvert le moyen infaillible de garder votre chérie près de vous : 144 gestes d’amour par mois. Pas si dur quand on se fait aider…

1/ Organisez la soirée parfaite
Pourquoi ? Une étude parue dans le Journal Of Neuroscience a montré que la découverte d’un nouveau lieu déclenchait une afflux de dopamine (l’hormone du plaisir qui favorise l’attraction sexuelle), réduisait le stress et améliorait l’humeur. Tout ce qu’il faut pour un rendez-vous amoureux réussi. Mais c’est à vous de prendre l’initiative : selon les chercheurs de l’université californienne de Santa Clara, 75 % des femmes comptent sur leur partenaire pour planifier la soirée.
Déléguez. Ne l’emmenez jamais deux fois au même endroit, en téléchargeant l’application Cityvox sur votre iPhone. Le filtre de recherche par critères vous permet de choisir votre restaurant en fonction du type de cuisine, de l’ambiance (romantique, repas d’affaires, groupe), du prix moyen à la carte, etc. Le plus, les avis des internautes, classés par date (www.fra.cityvox.fr). Avant de passer commande, faites-lui le coup de l’amateur d’oenologie en allant aux toilettes avec votre smartphone et en vous connectant sur www.platsnetvins.com. Le site propose 62 971 accords entre 3 876 plats et 1 205 vins de 21 pays, de quoi trouver votre bonheur, même dans la cave d’un petit bistrot sans prétention.
Et ça vous coûtera : Juste le prix de votre connexion Internet.

2/ Faites-lui une mix tape
Pourquoi ? Pour les chercheurs de l’université de Stanford, les cadeaux les plus appréciés sont ceux pour lesquels nous donnons de nous-même.
Déléguez. Votre bibliothèque virtuelle compte plus de 1 000 titres ? La fonction Genius d’iTunes vous permet, à partir d’un seul morceau, de créer une liste de lecture idéale. Vous n’avez plus qu’à graver. Si vous manquez de choix, allez sur www.deezer.com. Choisissez un artiste, puis lancez une smart radio, enfin, créez une playlist et partagez-la avec votre douce, sur Facebook. Si vous n’avez toujours pas trouvé votre style, les psychologues de l’université de Leicester affirment que ce sont les fans de hip-hop qui ont le plus de relations sexuelles.
Et ça vous coûtera : 1 CD (0,70 €).

3/ Aidez-là à décompresser
Pourquoi ? « Les femmes sont plus sensibles au stress que les hommes, heureusement, il suffit d’un flot d’ocytocine (généré par le contact physique) pour neutraliser le cortisol (l’hormone du stress) chez les femmes », explique Ian Kerner auteur de Elle d’abord (éd. Presses libres).
Déléguez. Si vous vous y prenez bien, une simple étreinte suffit à la décrisper. Après avoir interrogé 2 000 femmes, l’université de Washington a créé une « échelle de notation » adaptée au bien-être féminin. Selon eux, une étreinte de 20 secondes vaut +4 sur l’échelle du plaisir (l’ignorer vous vaudra -4 et lui offrir des fleurs +2). Comme vous êtes un homme et que vous aimez jouer, essayez de gagner des points tout au long de la journée (comme sur votre Xbox, oui), cela vous vaudra des pics de testostérone et de dopamine. Bref un vrai plan gagnant-gagnant. John Gray, l’auteur de Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus vous conseille : « Essayez de l’étreindre dès le réveil, puis une fois avant d’aller travailler. C’est déjà 50 % du boulot. Quand vous rentrez à la maison, prenez–là dans vos bras et si elle fait mine de se dégager, serrez-la encore plus fort contre vous. » C’est comme ça que vous gagnerez la partie.
Et ça vous coûtera : Rien du tout.

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