1 2

L’hiver gèle la libido, surtout celle des filles. Heureusement, il existe de nombreux moyens de tromper mère nature et d’arriver à ses fins. Suivez nos conseils pour un début d’année brûlant.

1/ Le problème : Nous sommes biologiquement programmés pour avoir une libido en berne en hiver.
Merci qui ? Merci l’évolution. Nos ancêtres nous ont offert ce cadeau empoisonné pour résister à l’hiver, comme l’ont démontré les chercheurs de l’université australienne de Tasmanie. « L’hibernation causait un ralentissement de leur métabolisme. D’un côté, leur libido baissait ; de l’autre, leur consommation calorique et leur temps de sommeil augmentaient », explique Margaret Austen, coauteur de l’étude. Quand on a le chauffage central, quel intérêt ?

La solution
Trompez votre corps : faites-lui croire que c’est toujours l’été grâce à la lumière bleue. Préférez un matin d’été au bon vieux réveil qui fait sursauter, une étude publiée dans le Journal of Clinical endocrynology and metabolism affirme que l’utilisation de la lumière bleue est 2 fois plus efficace qu’un simulateur d’aube. En recréant la lumière d’un ciel d’azur, elle berne notre rythme biologique (plus précisément, le cycle nycthéméral). Pour 250 €, la petite golilite Blu de Philips diffusera sa lumière bleue où que vous soyez. à utiliser 15 à 30 minutes par jour.

Ne pas boire pour vous « échauffer » L’alcool bouleverse notre horloge interne et entraîne des pics et des baisses d’activité… au final, la perte d’énergie est assurée.

2/ Le problème : Le froid diminue les sensations
Une température corporelle plus basse atténue l’excitation sexuelle, chez les hommes comme chez les femmes. « Si votre peau est chaude, elle sera plus sensible, affirme Ian Kerner, sexologue et auteur d’Elle d’abord (éditions Presses Libres). D’ailleurs, les hommes savent bien que leur pénis rétrécit quand ils ont froid. » N’essayez donc pas de faire l’amour dans la neige – même dans les films, personne ne s’y risque.

La solution
Profitez-en pour lui enlever ses vêtements. Vous connaissez la meilleure façon de réchauffer un corps glacé ? Le contact d’un autre corps entièrement nu. Ce n’est pas pour rien que les pédiatres recommandent le contact peau à peau entre le nouveau-né et sa mère. En plus, ce rapprochement épidermique booste la production d’ocytocine — l’hormone du bien-être — chez votre partenaire et agit comme un aphrodisiaque. Dormez tout nu, vous dormirez moins…

Ne pas lui enlever ses chaussettes Les chercheurs de l’université hollandaise de Groningen ont découvert que les femmes qui gardaient les pieds bien au chaud avaient 30 % de chances supplémentaires d’atteindre l’orgasme.

3/ Le problème : Les kilos de l’hiver sapent le désir
Eh oui, vos tablettes de chocolat durement gagnées cet été sont douillettement installées sous une petite couche de graisse. Les chercheurs de l’université de l’Indiana l’ont prouvé, les hommes prennent en moyenne un kilo pendant l’hiver parce que le froid augmente l’appétit. Malheureusement, une autre étude de l’université de Caroline du Nord a démontré que la prise de poids avait tendance à atténuer la libido, chez les hommes comme chez les femmes, et à rendre sexuellement plus « sage ».

La solution
Restaurez vos niveaux d’hormones du plaisir en mangeant. Inutile de vous affamer alors que votre estomac aspire à des petits plats réconfortants. Choisissez-les mieux, c’est tout. C’est un fait : notre taux de sérotonine est plus bas au coeur de l’hiver que pendant l’été. Ceci dit, des chercheurs de l’université de Caroline du Nord ont prouvé qu’il était possible de booster ce taux par l’alimentation. Selon eux, la sérotonine est fabriquée à partir d’aliments riches en protéines, et libérée dans le corps grâce à un apport de glucides. Dans ces conditions, un bon plat de pâtes à la bolognaise s’impose à la place de la raclette. Sans oublier le chianti : les chercheurs de l’université de Florence ont prouvé que les femmes qui buvaient un verre de vin avec leur repas avaient une vie sexuelle plus active et plus d’orgasmes. Viva Italia !

Ne pas essayer de la faire fondre avec des sucreries Si le chocolat a des vertus anti-dépressives, limitez-vous aux 70 % cacao. D’autres sucreries pourraient vous refroidir tous les deux. Selon l’hôpital Saint Vincent à Dublin, les sucreries peuvent faire baisser le taux de testostérone, ce qui sape la libido des deux sexes.

1 2

Notez cet article :

3 votes