Vous en avez assez d’être trop effacé et de ne pas savoir vous imposer ? Apprenez à développer votre charisme et à oser affirmer vos opinions ! Voici les 5 règles d’or pour vous aider à avoir plus de confiance en vous Règle n°1 : Être dans l’action Les fondamentaux du personnage charismatique sont bien évidemment d’être un rassembleur et un représentant de ... Lire la suite »
La libération sexuelle étant ce qu’elle est, les rapports intimes ont considérablement changé entre ce que pouvaient connaître nos grands-parents et nous. L’évolution des mentalités fait qu’aujourd’hui, la femme et l’homme connaissent de plus en plus de nouveaux plaisirs. Concrètement, MensHealth.fr vous indique ce qui a changé et surtout, comment devenir un « bon coup » aujourd’hui ! 1/ Avant : Si elle aime, ... Lire la suite »
Selon les parties du corps que l’on souhaite muscler, il ne faut pas pratiquer les mêmes exercices. En effet, pour qu’un muscle travaille bien, il faut qu’il répète certains mouvements. Ce n’est qu’à force d’efforts que ceux-ci deviennent plus endurants et puissants. Vous avez envie de vous fabriquer des abdominaux parfaits ? Choisissez trois exercices parmi les six que nous vous ... Lire la suite »
Bien dans sa tête et dans son corps, François Trinh-Duc a toutes les cartes en main pour devenir le patron de l’équipe de France de rugby. À seulement 23 ans, le demi d’ouverture porte le maillot bleu depuis déjà deux ans. Son seul et unique but : la Coupe du monde 2011 en Nouvelle-Zélande. Comment on démarre dans le rugby ? J’ai ... Lire la suite »
Votre cerveau a deux hémisphères et ce n’est pas pour rien. Apprenez à en tirer parti au travail et dans la vie. Hémisphère gauche Langage Audition Calcul Analyse logique Hémisphère droit Vision Interprétation Émotion Intuition 1/ Efficacité immédiate Quand vous prenez des notes, inclinez la tête vers la gauche. Et quand vous avez une information factuelle à faire passer (long, ... Lire la suite »
Elle émerveillait la France, enthousiasmait les médias et déchaînait les passions partout sur le globe ! Elle a tout raflé, tout gagné, rien ne lui résistait. Et puis soudain, tout s’est arrêté… La petite sirène a maintenant envie d’autres chants, d’ailleurs… Malgré son palmarès surréaliste, la meilleure nageuse de tous les temps n’a jamais rien eu d’une machine à gagner. Derrière ... Lire la suite »
La testostérone, hormone mâle secrétée par les testicules, joue un rôle important dans le développement de notre corps et de notre sexualité. Il va donc sans dire qu’il est important, voire primordial, de la garder à un niveau élevé ! Mais comment faire pour que notre taux de testostérone crève le plafond ? Vous faites bien de vous préoccuper de vos hormones ... Lire la suite »
Vous connaissez le concept du sex-friend, ou celui du « friends with benefits » ? Non ? Si vous voulez un maximum de sexe et un minimum de contraintes, c’est le moment d’essayer. 1/ Choisissez la bonne Pour éviter l’erreur de casting, choisissez celle qui voudra partager votre lit sans pour autant s’incruster dans votre vie. Bonne nouvelle : vous êtes entouré de filles qui ... Lire la suite »
Comprendre ce que veulent réellement les femmes est l’un des plus grands mystères de l’humanité. En tout cas pour les hommes… Bien souvent, on en vient à ne pas comprendre ce qui est source de dispute. Car derrière ses silences, ses regards ou ses bouderies, se cachent souvent des pensées qu’elles aimeraient que vous deviniez. MensHealth.fr vous a concocté une ... Lire la suite »
Célibataire ou en couple, il n’est pas toujours facile de séduire ou de maintenir la flamme au quotidien. Il existe pourtant des gestes et des attitudes très simples pour montrer à l’élue de votre cœur qu’elle existe et compte pour vous. Des doutes ? Utilisez l’une de ces quarante-et-une astuces et vous verrez… 1) Demandez-lui de danser 2) Les jours de ... Lire la suite »
Dany Verissimo est passée par bien des cases et bien des vies avant d’apparaître dans “Maison Close”, cet automne sur Canal+. Expatriations, amours, expériences cinématographiques diverses, cette belle métisse est un voyage à elle toute seule. En confessions comme en images, elle s’est livrée sans retenue à Men’s Health. Lire la suite »
Pour se développer les muscles ont impérativement besoin de protéines. Reste à savoir comment en consommer selon ses besoins. Toute bon sportif amateur le sait, les muscles et les protéines sont intimement liées. C’est une évidence puisque les muscles sont composés d’eau (75 %), de protéines (20 %) et d’autres substances diverses et variées telles que glucides, myoglobine, etc. Le corps a ... Lire la suite »
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