6 conseils pour résister à vos désirs insatiables

Lorsque l’estomac a une sensation de vide, il envoie des signaux à votre cerveau pour qu’on le remplisse. Dès lors, viennent de subites envies d’avaler tout ce qui passe, ou presque. Bien évidemment, le satisfaire n’est pas (...)

6 conseils pour rester motivé pendant son régime

Perdre du poids et rentrer de nouveau dans ses vêtements, c’est une bonne motivation. Mais devant un bon plat fumant plein de graisse, vous arrivez toujours à y penser ? Jours après jour, votre motivation s’affaiblit devant (...)

Combien d’oeufs devons-nous manger par semaine ?

Les oeufs font-ils de vous un dur à cuire ou vous brouillent-ils la santé ? L’important, c’est de savoir les consommer avec modération pour en tirer la quintessence de ce qu’ils peuvent nous apporter. 1/ PAS ASSEZ… MOINS DE TROIS (...)

10 stratégies pour une perte de poids efficace

Avant d’entrer dans la période des fêtes de fin d’année, il est bon de penser à faire disparaître nos kilos superflus dans l’optique de profiter un minimum du foie gras et de la bûche au chocolat. Reste à trouver la méthode adaptée. (...)

26 manières de perdre facilement 500 grammes

Parmi ces 26 façons de mincir, suivez-en 2 pour vous délester d’un kilo. 1- Le chili et vous/ Selon une étude australienne, ajouter 1/4 de cuillère à soupe de piment à ses repas amène à perdre 2,3 kg en moyenne par mois. La (...)

Perte de poids : les astuces de nos lecteurs

Que ce soit au cours de l’année, avant les vacances ou juste après les fêtes, on a souvent envie de perdre du poids. Seul hic, non seulement ce n’est pas facile mais en plus la plupart du temps les régimes sont contraignants quand (...)