4 méthodes pour surmonter le stress

Transformez l’angoisse de certaines situations en atouts et en forces pour les surmonter. 1/ Un entretien d’embauche Comment se manifeste l’anxiété  ? Vous parlez à une vitesse folle et vous paraissez perdu. La stratégie Posez (...)

Gardez le contrôle dans toutes les situations

Si on a l’habitude, du stress quotidien, il arrive aussi que certaines journées réservent de mauvaises surprises ! Dans ces cas la on a naturellement tendance à s’emporter très vite. Violence, mots crus, …, il existe de multiples (...)

L’été est la saison des mariages

Voici quelques règles et conseils pour survivre aux cérémonies de mariage. En effet, ces moments heureux ne sont pas forcément faciles à gérer tout en étant un hôte de qualité. Des vêtements à choisir en passant par le temps morts et (...)

Un mental à toute épreuve

Que ce soit face au quotidien ou pour se dépasser, la disposition d’esprit est très importante. Pour tenir ses décisions il faut une bonne force mentale. Mais comment celle-ci évolue-t-elle ? Nous avons interrogé le professeur (...)

Prenez le dessus sur vos pulsions destructrices

1. Les mensonges La plupart des gens mentent pour être appréciés et pour paraître plus compétents. Une étude révèle que 60% d’entre nous mentent au moins une fois toutes les dix minutes lors d’une conversation. Changez : dites-vous (...)

Mettez fin à vos pulsions destructrices

Qui parmi nous ne s’est pas resservi alors qu’il était déjà rassasié ? Pourtant, selon Paul Rose, professeur assistant en psychologie de l’université d’Edwardsville dans l’Illinois du sud : « un homme peut vouloir contrôler son poids (...)