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Fitness

Entraînements - 4 exercices pour renforcer son corps

Avoir un bon entraînement tout au long de l’année permet d’être mieux préparé aux plaisirs de la glisse en hiver. Alors associez haltères et poids du corps pour vous renforcer. 1/ Swing avec haltère Debout les pieds un peu plus (...)

Musculation

5 exercices pour bien faire travailler vos muscles

Combinez agilité et force grâce à ces variantesd’exercices de musculation classiques. LA MÉTHODE : Réalisez chaque mouvement (...)

Musculation

Apprenez à faire travailler vos triceps

Avec l’extension barre au front, vous allez pouvoir développer votre tour de bras car c’est l’exercice de base pour les triceps. (...)

Musculation

3 exercices pour avoir des abdos en béton

Non seulement les abdominaux attirent le regard - surtout celui des femmes - mais ils sont importants à plus d’un titre (...)

Entraînements

Le bon son pour le bon rythme

La compilation VO2 Max signée Bob Sinclar est offerte avec le magazine Men’s Health n°15, actuellement en kiosques. Par le Dr (...)

Musculation

Le top 10 des muscles que les femmes adorent

Bien sûr, les femmes raffolent toutes des beaux abdominaux bien sculptés. Mais ce n’est pas la seule partie de votre corps (...)

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