Un guide pour tout savoir sur les fruits et légumes

Les Editions Le Sureau proposent l’ouvrage 5 Fruits et Légumes par jour - Mode d’emploi, un guide pratique destiné à accompagner les particuliers dans leur découverte des fruits et légumes et de leurs bienfaits. Ecrit par Béatrice Vigot-Lagandré, journaliste culinaire, ce livre dévoile toutes les raisons pour lesquelles il est important de manger 5 fruits et légumes par jour et recense l’intégralité de leurs vertus pour la santé.

L’auteur, par l’intermédiaire de conseils pratiques, explique comment chacun peut atteindre l’objectif de 5 fruits et légumes par jour pour bénéficier des vertus de chacun des produits de la terre.

Les lecteurs pourront découvrir de nombreux conseils et astuces pour acheter des fruits et légumes au meilleur prix, mais aussi pour bien les choisir, les conserver et les préparer tout en mettant en avant leur intérêt nutritionnel.

Ce guide pratique propose également des recettes pour chaque produit en fonction de chaque saison pour encourager les usagers à consommer plus de fruits et légumes.

5 Fruits et Légumes par jour - Mode d’emploi
Editions Le Sureau
Ecrit par Béatrice Vigot-Lagandré
Sortie le 19 août 2010
Prix : 10 euros

Source : RelaxNews