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Santé

Marcher serait bon pour la mémoire

Selon une étude parue dans la revue Neurology, marcher une dizaine de kilomètres par semaine permettrait de ralentir la perte de mémoire chez les personnes âgées. Des professeurs et scientifiques de l’université de Pittsburg ont suivi pendant vingt ans 436 seniors. Il en est donc ressorti des résultats positifs en faveur d’une marche régulière mais pas excessive. En effet, marcher plus de 10 km par semaine n’apporterait aucun bénéfice supplémentaire.


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