Faire du sport à 20 ans limiterait la prise de poids à 40 ans

Selon une étude américaine reprise par le site PasseportSanté.net, les jeunes adultes très actifs physiquement prendraient moins de poids une fois arrivés dans la quarantaine. Menée auprès de 3554 participants, cette étude a permis de comparer le niveau d’activité physique, l’indice de masse corporelle (IMC) et le tour de taille des sujets sur une période de vingt ans. Et donc, d’après les résultats observés, les plus actifs auraient pris 2,6 kg de moins par rapport aux moins actifs. Chez les femmes, la différence est encore plus flagrante puisqu’elle se situe à -6kg. Idem pour les tours de taille puisque les hommes très actifs ont pris 3,1 cm de moins que les autres (-3,8 cm pour les femmes le plus actives). En revanche, une pratique physique modérée n’aurait pas d’incidence sur la prise de poids en rapport avec l’âge selon les auteurs de l’étude.