Contre la déprime : le régime méditerranéen
Les personnes qui s’alimentent à la méditerranéenne seraient moins enclins à la dépression selon de récentes recherches. Une étude espagnole vient une fois de plus confirmer les bénéfices pour la santé, tant sur le point physique que mental, de ce qu’on appelle le « régime méditerranéen ». Composé d’huile d’olive, de fruits, poissons, noix et légumes, ce régime alimentaire diminuerait les risques de dépression de 30 % selon cette étude. Ces résultats encourageants sont attribués à la forte teneur en oméga-3, antioxydants et vitamines de ces aliments.
TOUTES LES AUTRES NEWS
Santé - Les oméga 3 seraient des antidépresseurs naturels
Contenus dans des huiles végétales (huiles de colza, de noix, de soja), les graines (graines de lin, de chanvre, de blé) et les poissons gras (...)
Psycho - Un couple se dispute 312 fois par an
Une récente étude anglaise menée par Betterbathrooms.com auprès de 3000 couples avance que ces derniers se disputent en moyenne 312 fois par an. (...)
Santé - 35% des Français se méfient des médicaments
L’affaire du Médiator y est peut être pour quelque chose... Apparemment, de plus en plus de Français font de moins en moins confiance en leurs (...)
Nutrition - Manger des fruits et légumes rendrait plus sexy
Selon une étude britannique publiée dans Evolution and Human Behavior, manger des fruits et légumes, et particulièrement ceux à peau sombre comme les (...)
Santé - Faire du sport à 20 ans limiterait la prise de poids à 40 ans
Selon une étude américaine reprise par le site PasseportSanté.net, les jeunes adultes très actifs physiquement prendraient moins de poids une fois (...)
Life-Style - Téléphonie mobile : Les Français débourseraient 26,7 euros par mois
Selon l’autorité de régulation des télécommunications (Arcep), les Français dépenseraient en moyenne 26,7 euros par mois pour les communications avec (...)
![]()
Newsletter
Le handballeur Nikola Karabatic est champion du monde
1, 97 mètre et 106 kg de puissance… Il a été élu meilleur (...)
Nuage de tags
![]()
Toute l’actualité musicale du monde entier : stars du rock, groupes incontournables, festivals, événements, chroniques... pour se forger une culture musicale sans fausse note !