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Tag « diététique »

Combien d’oeufs devons-nous manger par semaine ?

Les oeufs font-ils de vous un dur à cuire ou vous brouillent-ils la santé ? L’important, c’est de savoir les consommer avec modération pour en tirer (...)

5 clés pour un petit déjeuner parfait

Démarrez la journée avec ce petit-déjeuner destructeur de graisses et dessinez vos abdos en vous régalant. Pourquoi ça marche ? Il est tentant de (...)

30 aliments pour bien nourrir vos muscles

Nous avons sélectionné trente aliments et vous expliquons leur intérêt pour développer vos muscles. La nutrition est un vaste sujet trop souvent (...)

Recette : Saumon grillé au beurre de vin rouge

Plein la vue avec cette recette simple, riche en protéines maigres. Vous aurez besoin de : 1 échalote hachée ½ tasse de vin rouge ¼ tasse de (...)

Recette : Couscous de thon aux légumes

Pourquoi c’est bon Pauvre en graisse, le thon est une source importante de protéines maigres (27 g dans cette recette). Riche en fibres, le (...)

Recette : Le filet poêlé d’automne

La recette : Faites chauffer une poêle à feu moyen-chaud et cuire les steaks 2 à 3 minutes de chaque côté en assaisonnant d’un peu de sel et de (...)

26 manières de perdre facilement 500 grammes

Parmi ces 26 façons de mincir, suivez-en 2 pour vous délester d’un kilo. 1- Le chili et vous/ Selon une étude australienne, ajouter 1/4 de cuillère (...)

5 vérités sur le sucre

La mort en blanc ou aliment essentiel ? Voici 5 vérités que vous devez connaître sur le sucre. Vérité #1 Le sucre n’est pas responsable du diabète (...)

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