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vendredi , 4 septembre 2015
Avertissement :
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    ACCÉLÉREZ VOS GAINS MUSCULAIRES EN OPTIMISANT VOTRE REPOS. L’entraînement ne constitue qu’une partie du travail nécessaire pour construire du muscle. « La récupération est tout
aussi importante », explique Todd Durkin, coach et auteur de The Impact! Body Plan, parce que la musculation cause des microlésions dans vos muscles. Retourner à ... Lire la suite »
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    La nature ne vous a pas doté d’un physique de mannequin ? Peu importe, faites comme si. Par Sandra Nygaard S’il est impossible de gagner 10 centimètres, de perdre 10 kilos ou d’étoffer sa carrure en moins de 10 minutes, il est possible, en revanche, de faire illusion. Pour changer d’apparence ... Lire la suite »
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    Avouez-le Roméo ! En situation d’urgence, vous n’êtes parfois pas aussi fin que la lingerie de madame. Comment vous tirer de certains sales draps avec dignité et humour ? Six cas d’école. Une autre fille vous appelle LA SOLUTION Éteignez votre téléphone, au plus vite, et dites à votre amie ... Lire la suite »