Men's Health : Forme, nutrition, sports, santé, bons plans, sexe...
mercredi , 29 juillet 2015
Avertissement :
  • Quatre jours anti-burn-out

    Quatre jours anti-burn-out

    Littéralement, « burn-out » signifie « se consumer ». MH a testé à Dinard une cure de thalassothérap...

  • Pensez diversité !

    Pensez diversité !

    Paradoxalement, c’est souvent tout ce que l’on fait (ou non) en dehors de la course à pied qui nous ...

  • 26 conseils pour mieux courir 2/2

    26 conseils pour mieux courir 2/2

    14 RENTRER DANS LA COMMUNAUTÉ Vous vous ennuyez à courir seul. Intégrez des groupes d’entraînement e...

  • Domptez le mal de ventre

    Domptez le mal de ventre

    Les adeptes des sports d’endurance, et surtout de course à pied, peuvent avoir des petits problèmes ...

  • Sucre, attention danger !

    Sucre, attention danger !

    Nos papilles en sont friandes : le sucre. Et pour cause ! L’industrie agro-alimentaire a su nous ren...

  • Sucre, attention danger !

    Sucre, attention danger !

    Nos papilles en sont friandes : le sucre. Et pour cause ! L’industrie agro-alimentaire a su nous rendre accro en rajoutant massivement à toutes ses préparations du sucre en masse. Il faut donc en être conscient, et adapter son bol alimentaire. Bannir les plats préparés Voilà un des maux de l’alimentation moderne : ... Lire la suite »
  • Eau de cologne – l’éternel retour

    Eau de cologne – l’éternel retour

    L’eau de Cologne est ce que la chemise est au vestiaire, un incontournable, mixte, léger, adapté à tous et à toutes occasions. La parfumerie de luxe s’en est emparée pour mieux la réinventer, en la traitant comment une soyeuse, comme une seconde peau. Elle a cette vivacité que l’on associe à la joie et ... Lire la suite »
  • Faites entendre votre voix dans la chambre

    Faites entendre votre voix dans la chambre

    VOUS RESTEZ SANS VOIX SOUS LA COUETTE ? Une étude récente parue dans Sexual and Relationship Therapy confirme ce que l’on savait déjà : généralement, il vous suffit de demander pour obtenir ce que vous voulez. Selon
le docteur Shawna Harris, auteur de l’étude, formuler directement votre envie d’essayer
une nouvelle position, ... Lire la suite »
  • La ruée vers l’eau !

    La ruée vers l’eau !

    Les récentes conclusions d’une enquête du Crédoc (centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie) sont formelles : nous ne buvons pas assez. or même une déshydratation mineure (1 %) diminue les performances musculaires et physiques de 10 %. Alors, tous à L’eau ! 1 – Montez sur la balance ! Pesez-vous ... Lire la suite »
  • 26 conseils pour mieux courir 2/2

    26 conseils pour mieux courir 2/2

    14 RENTRER DANS LA COMMUNAUTÉ Vous vous ennuyez à courir seul. Intégrez des groupes d’entraînement encadrés par des coachs. Ou organisez des sorties à l’heure du déjeuner avec vos collègues de bureau. C’est aussi le meilleur moyen de tisser des liens professionnels. 15 DEVENIR COUREUR CONNECTÉ Pour suivre l’évolution de ... Lire la suite »
  • Domptez le mal de ventre

    Domptez le mal de ventre

    Les adeptes des sports d’endurance, et surtout de course à pied, peuvent avoir des petits problèmes intestinaux. Crampes abdominales, diarrhées… sont des maux relativement fréquents. Est-ce un problème d’entraînement, d’alimentation ou simplement mécanique?Explications et solutions avec le Dr Karine Herry, médecingénéralisteetchampionnedetrail. Ai-je attrapé froid pendant ma digestion ? Une fois ... Lire la suite »